训记
运动健身的软件
运动健康
- 9.2 应用评分
- 6.21.01 应用版本
- 145.2MB 应用大小
训记是一款可以记录用户的运动和健身状况的软件，用户可以根据自己的身体状况，对自己进行规划，制订一个健身方案，并记录下自己的每一次锻炼数据，同时也可以对自己进行自我监控，不过它比较适合那些有自我意识的人，比较硬核。
训记app怎么添加计划?
1、用户打开训记app，登录进入训练首页，在首页用户可查看官方不同的训练计划和个人模板，点击训练;
2、打开训练计划，点击新建训练;
3、输入训练标题，点击下方工具栏中加动作;
4、打开动作添加页面，用户根据自己锻炼的需要，选择合适的锻炼动作，点击完成;
5、训练动作添加到计划中后，点击右下角设置，选择保存返回，即可在训练首页查看训练计划。
软件特色
1、私人定制专属于你的健身计划，通过智能反馈，精细调整下阶段的训练课程，为你匹配更适合的训练方式和运动强度。
2、随时随地开启训练模式，支持离线训练和收藏功能，短至4分钟的课程，匹配各种健身场景。
3、综合热身、训练、拉伸，合理编排训练步骤，给你更科学的训练过程。
训记app怎么删除已安排的计划?
1、用户打开训记app，在训练首页看到今日需要锻炼的计划，点击打开计划;
2、进入计划页面，用户可看到自己的训练标题和动作，点击右下角设置;
3、打开设置，有语音播报、容量显示等，点击删除训练;
4、提示取消删除训练，用户确定删除本次训练即可。
软件特色
1、健身视频
所有健身视频均由明星教练真人录制，带你全程完成训练;
教练与你一起流汗，而不是呆板地重复动作演示;
改变体型不是动作的模仿，我们的教练随时指出动作要点、发力点，帮助你找到正确的发力感受，有效避免训练伤害，优化你的训练效果。
2、健身资讯
丰富的健康营养知识，不仅教你怎么练，更教你怎么吃，消灭饮食误区、控制热量和卡路里;
明星教练对训练过程中的疑惑和难点，现在进行专业解答;
真实的励志故事与成功经验分享，看看小伙伴们如何告别臃肿，获得人鱼线和马甲线。
3、运动社区
有趣、有料的运动知识，丰富多彩的社区活动;
与教练和小伙伴的实时互动交流，教练亲自解答问题。
4、训练计划
读取健康数据（HealthKit API）， 根据你的身体特点与需求，推荐专业的训练计划;
包含各种类型的训练计划，减肥、燃脂、瑜伽、普拉提、增肌等等训练课程应有尽有;
训练安排循序渐进，从易到难，逐步进阶。
